健康づくりセミナー

先日アスユーでは、メンバー全員参加で講師をお招きして（オンライン）、「オフィスで筋トレ」を開催しました。

日々のデスクワークで、肩こりや腰の疲れを感じているメンバーも多く、「今回は仕事の合間にでき、無理なく続けられる」をテーマに実施。

講師の先生からは、座ったままできる肩回りストレッチや姿勢改善に良い軽い筋トレ

など、すぐに実践できる内容を分かりやすく教えて頂きました。

終了後にはアンケートを回収し、ほとんどのメンバーが「生活の中でなるべく身体を動かそうと思った」と回答していました。

これからもアスユーでは、元気に働ける職場づくりを大切にし、健康づくりに取り組んで行きたいと思います。